Kinder & Jugendliche – stark, gesund & selbstbewusst

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Kinder und Jugendliche stehen heute unter enormem Druck – Schulstress, Medienkonsum, wenig Bewegung und oft auch Unsicherheiten im eigenen Körpergefühl. Umso wichtiger ist es, ihnen einen geschützten Raum zu bieten, in dem sie sich stärken, ausdrücken und entwickeln dürfen.

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Ich arbeite mit Kindern und Jugendlichen in Einzelsessions oder kleinen Gruppen – individuell, altersgerecht und mit ganzem Herzen. Dabei fließen Bewegung, Yoga, Ernährung, Achtsamkeit und Gespräche auf spielerische und strukturierte Weise zusammen.

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Je nach Thema und Alter können Inhalte sein:

• Kinderyoga & Bewegungsspiele
• Selbstwahrnehmung & Selbstvertrauen stärken
• Stressbewältigung & Konzentration
• Ernährung & Körperbewusstsein
• Umgang mit Gefühlen
• kreative Übungen, Reflexion, Journaling

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Mein Ziel ist es, Kinder und Jugendliche auf allen Ebenen zu unterstützen – körperlich, mental, emotional.

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Kinderyoga in der Gruppe – in Planung
Aktuell biete ich keine regelmäßigen Kinderyoga-Kurse in meinen Räumen an.
Wenn du Interesse an einem Kurs für Kinder ab 5 Jahren hast, schreib mir gern – bei ausreichend Nachfrage plane ich neue Angebote.

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Für Schulen, Vereine & Einrichtungen
Ich komme auf Wunsch auch in Schulen, Jugendzentren oder andere Einrichtungen – z. B. für Projektwochen, AGs oder Ferienprogramme.

Sprich mich einfach an, und wir finden gemeinsam ein passendes Format.